108 Thế Cước Thiếu Lâm Tự (Phần 2/3)

Link PDF: 108 Thế Cước Thiếu Lâm Tự full PDF Thế 037: Lý cách cước Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn t...

Bát Cực Quyền - Giới thiệu (Phần 1)

Tổng hợp sách võ thuật - Download miễn phí

Bình Định Gia - Cùi trỏ

Link PDF: 108 Thế Cước Thiếu Lâm Tự full PDF

Thế 037: Lý cách cước

Chuẩn bị: Chân trái đứng trước. Hai tay thủ trước. Mắt nhìn thẳng.

Ra đòn: Quay người sang phải. Đồng thời co chân trái lên. Trọng tâm dồn lên chân phải. Đầu gối trái hướng sang phải. Cẳng chân trái hướng vuông góc với mặt đất, bàn chân duỗi thẳng, mũi chân hướng xuống. Mắt nhìn phía trước (H. 70).

Lưu ý: Chân phải trụ vững, thao tác nhanh.

Ứng dụng: Đây là một đòn thế dùng trong phòng thủ, để tránh, đỡ các đòn tấn công bằng chân cũng như tay của đối phương.

Đọc thêm »